Danh mục: Cân bằng giữa hoạt động và nghỉ ngơi

Danh mục này đề cập đến sự cần thiết của việc phân bổ hợp lý giữa vận động và nghỉ ngơi. Nội dung mang tính giáo dục, giúp duy trì trạng thái ổn định lâu dài.